On n'est pas là pour rigoler... Et bien si, justement!

RIRE est bon pour la santé.  C'est prouvé scientifiquement. Pratiqué seul(e) ou en groupe, ses bénéfices sont nombreux, tant sur le plan de la santé physique que mentale. 

Le saviez-vous?  10 à 15 minutes par jour suffisent à:

• Évacuer le stress et l’anxiété
• RIRE stimule l’endorphine, hormone du plaisir qui induit bien-être et relâchement.
• Renforcer le système immunitaire via la production d’anti-inflammatoires naturels, la libération des tensions musculaires et l’oxygénation du corps.
• Augmenter la circulation sanguine et favoriser la digestion
  Quand on rit, les systèmes digestif et lymphatique sont massés et contribuent à l’évacuation des déchets.
• Lutter contre les maladies cardio-vasculaires par la diminution de la fréquence cardiaque et la réduction de la tension artérielle.

C’est sur cette question que le Yoga du Rire est né. Il consiste à RIRE SANS RAISON particulière.   

Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire stimulé. Il est ainsi dupé, mais pour notre bien!

Et parce qu’une vidéo vaut mieux que mille mots, voyez plutôt par vous-même, avec cette vidéo de FLO & ARMEL: "Le Yoga du Rire - ON A TESTE POUR NOUS"

Cette vidéo vous parle? Poursuivez votre découverte.